Das beste zum Schluß?

Nein - ein neuer Anfang erwartet uns - das Jahrzehnt liegt in den letzten Zügen, das neue Jahr beginnt - alles entsteht neu, wenn das alte Platz macht:

Ich wünsche Euch ein schönes, erfolgreiches, gesundes Jahr 2010 - ein Jahr in dem eure Wünsche in Erfüllung gehen, ein Jahr voller Frieden; von innen, wie außen; ein Jahr das uns allen gefällt:

Begrüßen wir es bunt, wie wir 2008 2009 willkommen hießen:



Zeit, um mich in dieser Sekunde noch bei meinen Geschäftspartnern, Auftraggebern und bei meiner Familie, meinen Freunden und bei Ihnen und Euch, liebe Leserinnen und Leser zu bedanken - Folgen wir uns, in ein neues glückliches Jahrzehnt!
Der Hagen

Willkommen - zwischen den Jahren

Nachdem ja das Weihnachtsfest für Frieden, Ruhe und Liebe dienen soll,
und die Mütter / Frauen den Weihnachtsbraten zum Verköstigen vorbereitet haben, das Geschirr gewaschen und den Besuch versorgt haben,
wird es Zeit, auch diesen kleinen und großen Weihnachtsengeln mal etwas Frieden und Ruhe zu gönnen.

Ruhe? In dieser hektischen Zeit?
Klar - gerade jetzt! Oder anders gesagt, andere Zeiten waren auch nicht ruhiger. Die Probleme waren andere - und an den Lösungen sind wir gewachsen.

Bevor nun die Weihnachtsengel den Stress in das neue Jahr mitnehmen, sollten sie ein wenig Energie, Ruhe und Kraft tanken - diese drei bilden dann nicht nur mehr Power, sondern auch Frieden. Denn immer wenn eines da ist, zieht es das andere an!

Wer nun sagt, diese Zeit habe ich nicht,
der mag sich jetzt eine Minute konzentrieren,
auf sich,
auf seine Atmung,
und mit jedem Atemzug eine Zahl in sich aufkommen lassen - vielleicht spürst du sie, oder siehst sie direkt. Vielleicht hörst du sie sogar - vollkommen egal ...
kümmere dich nicht drum, sondern achte weiter auf deine Atmung.
Sonst nichts - nur du bist dir wichtig, nur du.
Selbst wenn jetzt die nächste Zahl in dir aufsteigt, weißt du, dass diese nicht wichtig ist.

Erst wenn es dir jetzt wichtig ist, aufzuhören, die Realität wieder zu spüren, atmest du kräftig vier mal durch.



Und?
War es zu schwer, zu lange?

Sag mir, was diese kleine Übung dir gebracht hat -
und nimm dir deine Zeit - nur für dich, ruhig öfter einmal.

Viel Spaß mit neuer Kraft und Energie - voller Frieden
(ganz ohne Film)
zwischen den Jahren,
wünscht
Der Hagen!

Nun ist es soweit ...

Meine Damen und Herren,
liebe Klienten,
liebe Seminarbesucher -

Werte Geschäftspartner und Freunde,

es weihnachtet, und das dieses Jahr sogar im Schneeglanz.
Was wollen wir mehr?


Deshalb wünsche ich Euch und Ihnen
einen fleißigen alten Mann, am heutigen Abend
und
dass nicht nur die materiellen Wünsche,
sondern auch die seelischen, die imateriellen Wünsche in Erfüllung gehen.

Dass nun auch die Zeit der Rückblicke ist,
und ich einen Rückblick mit Lächeln bevorzuge,
sieht man an einem Video, dass ich nicht vorenthalten möchte:

In diesem Sinne - frohe, besinnliche und erfolgreiche Weihnacht
und schon heute wünsche ich ein für uns alle friedliches, erfolgreiches und spannendes 2010!

Hinweis

[Trigami-Review]

Sind Sie Gläubiger? ... Und glauben, dass Sie ihr Geld nicht mehr wiedersehen?
Dann schauen Sie mal hier

Alte Therapie - überraschend modern

Gemäß der Überschrift heute, war oder besser bin ich nicht so überrascht, dass die Therapie, die der rbb vor einiger Zeit zeigte, alt bewährt und doch modern ist.
Die Rede ist von Hypnose - und ihre Einsatzmöglichkeiten. Positive Erfolge werden in dem Film von Angelika Wörthmüller genauso dargestellt, wie vermeintliche Rückschläge. Ein "Rückschlag" hierbei - Nichtraucher werden auf der Strasse. Um Nichtraucher zu werden - obwohl wir das alle, zumindest als Kinder, mal waren oder sind - reicht es nicht eine Suggestionsformel aufzusagen - Erfolg durch Hypnose heisst am Problem zu arbeiten - und nicht es einfach zuzuschütten.
Hier wurde der selbe Denkfehler (absichtlich?) gemacht, wie bei den Kritikern des "positiven Denkens" nach Dr. Joseph Murphy. Hypnose - in Therapie oder als Coachingmittel möchte ebensowenig wie das positive Denken oder NLP irgendetwas mit irgendetwas anderem ersetzen - sondern bilden eine Grundlage zur Hilfe. Wenn nicht, dann zur Selbsthilfe.
Der Hauptaugenmerk liegt natürlich in der Medizin, aber auch die Grundsätze der Milten Erickson Hypnose werden deklariert.

Was aber Hypnose wirklich in Heilung kann? Sie werden überrascht sein - oder sich bestätigt wissen. Und ansonsten? Etwa eine halbe Stunde Zeit nehmen, dann wissen wir es:
Heilung durch Hypnose

Detailtext zu dem Video “Heilung durch Hypnose”:
Diese Dokumentation des RBB zeigt die Einsatzmöglichkeiten und Chancen der Hypnose aus der medizinischen Sicht. Eine sehr interessante Doku über Therapieformen, die tausende Jahre alt und in Vergessenheit geraten ist, aber nun wieder in das Bewusstsein der Menschen zurückkehrt.

Nun wird es kalt - Helloween und Halloween

Nachdem gestern für viele Kinder ein langer Abend war - Stichwort: Gib süsses, oder es gibt saures - wird klar, das Jahr hat nur noch gute 8 Wochen zu bieten.
Obwohl ich persönlich Helloween mehr mag als Halloween, war ich trotzdem bei der "Betteltour" mit Unterwegs. Es ist nun mal ein, sagen wir übernommenes Fest, welches so hoffe ich, unsere kleinen nicht einbläut, dass betteln und drohen zum Erfolg führt. Nichts anderes ist es ja, zu klingeln und zu sagen: Gib süsses ... (betteln) oder es gibt saures (Androhung einer unschönen Tat). Auf der anderen Seite - machen wir es nicht täglich? In unserem Berufsleben, im privaten Alltag? Hilf mir beim Kochen, deck den Tisch - sonst gibt es nichts!

So weit ist Halloween gar nicht entfernt - auch im Büroalltag. Machst du deine Arbeit nicht, gibt es nichts auf den Tisch! Dabei wäre so manche Arbeit einfacher erledigt, wenn ihr kein MUSS vorausgehen würde.

Das Verkleidungsfest, welches ja den bösen Geistern entgegen treten soll, wie Wikipedia (bzw. Meyers Konversations-Lexikon) betont:

„Legendenhaft und historisch nicht exakt zu beweisen ist eine direkte Verbindungslinie zu dem keltisch-angelsächsischen Fest des Totengottes ‚Samhain‘. Aus der Verbindung mit diesem Totengott sollen sich die Gebräuche zu Halloween ableiten, vor allem der Bezug auf das Totenreich und Geister. In der neueren Forschung wird jedoch die Existenz eines Totengottes namens Samhain verneint. Cäsar erwähnt zwar einen keltischen Totengott, aber nicht seinen Namen; wegen der Herkunft des Wortes Samhain handelte es sich bei dem Fest wohl eher um die Feier des Sommerendes (keltisch samos, gälisch samhuinn für „Sommer“), oder um das irogälische Wort für Versammlung, samain. Der älteste, wenn auch unsichere Hinweis auf das Samhain-Fest entstammt dem Kalender von Coligny aus dem 1. Jh. n. Chr. Der Bezug zum Totenreich ergibt sich bei dieser Interpretation aus der Schlachtung des überzähligen Viehs zu Beginn des Winters (um das Überleben der verbliebenen Population durch den Winter hindurch zu sichern)."

und weiter

Das Halloweenbrauchtum stellt eine Mischung aus Herbst-, Löse-, Heische- und Verkleidungsbräuchen dar. In diesem Sinne ist es vergleichbar mit Bräuchen zu Kirchweih (Kilbesingen), zu Erntedank (Räbenlicht), zu Martini (Räbechilbi, Martinisingen, Martinssingen), zu Allerheiligen (Rubebötz, Rübengeistern) sowie in der Vor- (Bochselnacht, Rauhnacht, Anklöpfeln, Andreasnacht, Glowesabend, Sunnerklauslaufen) und Weihnachtszeit (Rummelpottlaufen). Eine besondere Nähe und gleichzeitig Konkurrenz besteht neben dem Allerheiligenfest auch zum mexikanischen Brauchtum am Tag der Toten.
Die Aufforderung „Süßes oder Saures“ (englisch: trick or treat), also die Aufforderung Süßigkeiten zu bekommen oder andernfalls einen Streich zu spielen, ist in Europa nicht so weit verbreitet wie in Nordamerika. Dieser Teil gestaltet sich in Nordamerika so, dass verkleidete Kinder in ihrer Nachbarschaft von Tür zu Tür wandern und von den Leuten, die sie zu Hause antreffen, Süßigkeiten „fordern“ – ansonsten drohen Streiche, wie sie in Europa beispielsweise aus der Freinacht (Walpurgisnacht) bekannt sind.

zeigt uns also auch dass unser Jahr zu neige geht.
Zeit also um zu überprüfen ob wir unsere Jahresziele erreicht haben - ob wir unseren Weg gegangen sind, ob wir auf der richtigen, also auf unserer, Seite stehen - oder ob wir eine Kreuzung im Leben übersehen haben. Diese Gedanken, welche nur 5 Minuten dauern, sollten uns weisen, um zu sehen, ob wir in den nächsten 2 Monaten noch alles schaffen können, was wir uns vorgenommen haben - oder kürzer treten sollten. Oder doch einen neuen Weg einschlagen?
Mit 5 Minuten für mich - Augen schliessen, Gedanken kommen und gehen lassen - auf das innere selbst hören, sollten wir unsere eigene Antwort erhalten. Und das bringt mehr, als ein Sack voller Schokolade und Bonbons -

Und dennoch dürfen wir mitfeiern! Und nicht 24 Stunden - 365 Tage im Jahr alles so ernst sehen:

Selbst Barak Obama - der Präsident der Vereinigten Staasten liess sich das feiern nicht nehmen. Und soll Spass gehabt haben, als seine Frau ganz Catwoman mäßig durchs Weiße Haus tigerte. Und die eingeladenen Kinder hatten auch Spass - und eine besondere Ablenkung, die ihnen einfach nur Kraft gibt.

Herbst - wo bleibt die Motivation?

Es ist Herbst - in schlauen Büchern wird der Herbst bunt und herzerfüllend beschrieben. Doch oft ist auch die Fragestellung des Vergangenen Thema:

Nun laß den Sommer gehen,
Laß Sturm und Winde wehen.
Bleibt diese Rose mein,
Wie könnt ich traurig sein?

( Joseph Freiherr von Eichendorff / gest. 1857 )

Der Herbst - das nahende Ende wird ersichtlich. Die Sonne schenkt uns immer weniger Stunden - und doch wissen wir, das der Herbst die letzte Blütezeit des Jahres ist, bevor der Winter unsere Erde - zumindest hier in der Nordhälfte der Welt - kahl macht. Und erst viel später folgt der Neuanfang!

Wie sollen wir uns also motivieren? Bei Regen, Hagel, Sturm und Dunkelheit?

Herbst

Schon ins Land der Pyramiden
Flohn die Störche übers Meer;
Schwalbenflug ist längst geschieden,
Auch die Lerche singt nicht mehr.

Seufzend in geheimer Klage
Streift der Wind das letzte Grün;
Und die süßen Sommertage,
Ach, sie sind dahin, dahin!

Nebel hat den Wald verschlungen,
Der dein stillstes Glück gesehn;
Ganz in Duft und Dämmerungen
Will die schöne Welt vergehn.

Nur noch einmal bricht die Sonne
Unaufhaltsam durch den Duft,
Und ein Strahl der alten Wonne
Rieselt über Tal und Kluft.

Und es leuchten Wald und Heide,
Dass man sicher glauben mag,
Hinter allem Winterleide
Lieg' ein ferner Frühlingstag.

Theodor Storm
(1817 - 1888)

Und doch: schenkt uns nicht der Nebel Ruhe? Schenkt uns nicht der Wind die Freiheit? Und ganz ehrlich, wie oft stöhnten wir der Hitze im Sommer und hätten alles gegeben für eine Abkühlung?
Und ... ist es nicht schön, zu sehen, dass bald der Frühling wiederkehrt? Der Beginn des neuen Lebens auf der Erde?
Schon die alten Religionen zeigten sich überrascht von der Vergänglichkeit - welche uns bunt dargebracht wird - und dem Neubeginn wenige Monate später?

Auch zusätzliche Elemente werden uns den Herbst verschönern - Feierlichkeiten und die Vorfreuden - Vorfreude ist die schönste Freude : freuen wir uns also auf die kommende Weihnacht - den Stress in der Vorweihnachtszeit und das ruhige in den Feiertagen. Freuen wir uns schon heute auf die Silvesterparty - oder auf den kommenden Frühling und die heissen Tage im Sommer.
Die anderen dürfen sich auch auf Schnee freuen - oder den Matsch.
Und die Kinder freuen sich über die Pfützen - die Waschmittelhersteller über den Dreck, der durch das Pfützenspringen entsteht - und ich? Ich freue mich auf Ihren Besuch - hier im Blog, auf meiner Webseite www.der-hagen.de - in meinen Räumen.

Zur Herbstmüdigkeit gibt es übrigens noch einen Nachschlag von mir.
"Geistig fit im Herbst" - für alle über 30. Die Termine hierfür erfragen Sie bitte per Kontaktformular. Das Abendseminar beschäftigt sich mit dem natürlichen Herbst - und den angeblichen Herbst in uns. Und, wie Sie sich auch dabei schon heute auf den Frühling freuen dürfen. Denn dieser Frühling kommt auch wieder zu Ihnen - mit 40 wie mit 80 ... warum? Das erzähle ich Ihnen gern!

Bis dahin verbleibe ich mit bunten herbstlichen Grüßen und dem quentchen Vorfreude.

Rheorik - die Kommunikation der Sprache

Natürlich ist all das was wir reden wichtig. Manchmal nur für einen selbst - aber auch das brauchen wir. Denn reden ist nicht nur eine der Kommunikationsarten zwischen Menschen, sondern auch zwischen Mensch und Tier und sogar Mensch und Pflanze.
Ab und zu heißt es aber:

Schweigen ist Gold - Reden ist Silber

. Dann reden wir trotzdem, oft mit dem Körper, mit Gesten. Doch darauf gehe ich heute nicht ein, denn es gibt eine Situation da ist obiges Zitat null und nichtig.

Die Rede ist vom

"Mit sich selbst reden"

Tu das! Wenn du allein bist, vor dem Spiegel, im Auto ... immer wenn du kannst.
Was vielen als Splien vorkommt, kann in die Emotionen hervorrufen - von Freude bis Trauer. Und genau darauf kommt es an: du lernst durch Selbstgespräche, wie andere auf deine Worte, auf deine Stimme reagieren. Du lernst wie du selbst auf Stimmlagen und Stimmungen reagierst.
Das beste ist, du kannst durch diese kleine Übung Situationen meistern.

Sagen wir, du möchtest mehr Geld vom Chef. Wie oft bist du in Gedanken schon beim Chef gewesen, hast das Gespräch geführt - immer leise? Beim Chef musst du aber den Mund öffnen. Beim Chef musst du darauf reagieren, was er laut sagt, was er zwischen den Zeilen meint heraushören ...
Genau diese Situation kannst du, mit ein bisschen Übung laut durchspielen. Damit spürst du deine Reaktionen und kannst im Fall des Falles direkter reagieren.

Ungewohnt?
Lass es uns im Team machen - beim persönlichen Coaching. Mit Rollenspiel und Auswertung.

Übrigens ist das nicht nur gut für ein Chefgespräch - auch wenn du schneller Kontern möchtest, deine Wortwahl verbessern oder du so sein möchtest, wie du im Innern bist - wenn du also ganz allgemein mehr Erfolg haben möchtest:
Schreib mir und lass uns reden - zu zweit, zu dritt, in der Gruppe!

Ganz nebenbei erlernst du dabei auch deine Körpersprache - und die deines Gegenübers zu deuten ... aber das ist wirklich nur einer der zusätzlichen Punkte. Den Rest erzähle ich dir im persönlichen Gespräch.