Wenn der allein Kopf nicht hilft

- Sonderveröffentlichung - 
Beim derzeitigen Umschwung zwischen der Kälteperiode und den Sommertemperaturen haben es viele nicht einfach.
Die Frage, was anziehen?, ist am Morgen genauso Thema, wie die Flüssigkeitsversorgung auf Arbeit. Zusätzlich ist ein erschwertes Aufstehen und eine stärkere Mittagsmüdigkeit sowie starkes Schwitzen alltäglich. Doch was tun?

Zum einen, viel trinken - auch Kaffee hilft um morgens in die puschen zu kommen. Wie jedoch bei allem: Die menge macht's. Zuviel Kaffee ist genauso ungesund wie zuviel schwarzen oder grünen Tee. Den Flüssigkeitshaushalt kann man gut steigern durch frisches - und saisonales - Obst. Es muss nicht die Melone sein - Beeren haben ebenso viel Flüssigkeit und Vitamine die wir hier im Norden brauchen.
Einfach gesagt: Unsere umgebene Natur liefert das, was wir brauchen.

Einfach gesagt? Aber schwer umgesetzt! Wer hat schon die Zeit, täglich Beeren zu pflücken oder auf dem städtischen Markt nach frisch geernteten Obst und Gemüse zu schauen?

Und dann kommt noch dieses Schwitzen hinzu. Schwitzen ist zu erst einmal gesund. Doch wer im Büro mit Schweißflecken herumläuft, dem kommt kaum einer mehr nahe. Verzwickt! Mit gewissen Kräutermischungen kann man den vermehrtem Schwitzen einhalt gebieten. Doch wer möchte diese selbst zusammen mixen

Doch in unserer modernen Welt gibt es Hilfe. Gute Drogerien und Apotheken helfen hier weiter. Wer keine Zeit hat, oder wem die örtlichen Angebote zu teuer sind, der kann auch online sich Informationen holen und die notwendigen Produkte bestellen. Als Beispiel führe ich hier die shop-apotheke an, welche durch informative Produkterklärungen und schnelle Lieferzeiten beeindruckt. Ausserdem findet man auf diesem Einkaufsportal viele  natürliche Mittel, die einem erst einmal helfen.
Trotz des einfachen Bestellen - Einnehmen - Wohlfühlen:
Viele dieser Mittel sollten nicht regelmässig eingenommen werden - eine Absprache mit dem Arzt des Vertrauens sollte vor jeder Medikamenteneinnahme stattfinden. Damit Sie auf der richtigen Seite sind. Achten Sie auch auf die Nebenwirkungen.

Ein nano - Versuch zur Hypnose

Im Netz gefunden: Eine kleine Erklärung zur Hypnose in der ZDF Sendung "nano"
Jedoch geht es (wieder) einmal um die Showhypnose. Hypnosetechniken die für die Gesundheitsvorsorge oder für ein besseres, aktiveres Leben; wie Abnehmen, Nichtraucher werden; und Sporthypnose verwendet werden, benötigen etwas mehr an Zeit - und etwas mehr an Willenskraft vom Klienten, sein Ziel wirklich erreichen zu wollen.

Jetzt aber genug der Worte: