Selbsthypnose - eine Warnung?

Aus eigener Erfahrung - und der Erfahrung meiner Klienten, möchte ich der SZ (süddeutsche Zeitung) wiedersprechen.

Ohne Diät abnehmen?

In Kleinanzeigen sieht man "Abnehmen ohne Diät" täglich - doch ist es wirklich möglich?

Ein eindeutiges: Jein an dieser Stelle!

Schnee, Schnee und noch mal Schnee

Viele nervt das Weisse, da draußen vor der Tür.

Zugegeben, mich auch - das rutschen auf den Straßen, das Auto aus dem Schnee ausbuddeln - und andere Leute vom Parkplatz schieben und ziehen.

Deshalb freute ich mich, dass eine Zeitung am Wochenende das positive des Winters erwähnte.
Die Lünepost macht eine Umfrage zum Thema Winter:

Für und Gegen - Pro und Contra

Das unsere Gedanken unsere Welt entstehen lassen, kann man in den betreffenen On- und Offline Medien nachlesen.

Doch bei jedem Gedanken, also jeder elektrischen Komponente im Gehirn, entwickelt sich nicht nur unsere Welt, wie wir sie sehen, spüren, riechen - sondern auch der Gegenpart - denn nichts auf dieser Erde ist ohne Widerspruch.

Denkst du an Liebe - entwickelst du auch Hass, bekommst du Angst, so entwickelst du auch Freude.
Genau dieser Bipol macht das Leben so kompliziert, er liefert uns die Überraschungen im Leben.



Ein Beispiel:

Ein Kind liegt im dunkeln. Es erstarrt vor Angst, weil unter dem Bett ganz sicher ein Monster liegt. Es kann sich nicht mehr bewegen - außer vielleicht heulen, schreien, nach Hilfe flehen ...

Einen körperlichen Grund für das nicht bewegen können gibt es nicht. Das Unterbewusstsein des Kindes hat sich als erste Abhilfe, um diese Situation zu überwinden, die "Todesstarre" gewählt. Eine Version der Verteidigung, die zum Beispiel auch Insekten nutzen.
Andere Möglichkeiten wären Flucht (aus dem Zimmer rennen) oder Angriff (mit Besenstiel bewaffnet unter dem Bett nachsehen)

Die Eltern kommen, machen Licht an. Zeigen dem Kind, dass niemand unterm Bett ist. Das Kind lacht befreit und ist glücklich.

In diesem Moment öffnen sich alle Emotionen - und das Kind lernt (unfreiwillig) 2 Sachen. Auf Mama und Papa ist verlass; hier ist Sicherheit, Geborgenheit gegeben. Und zweitens: Licht vertreibt Monster.

Um diesen schnellen Lerneffekt zu haben, brauchen wir diesen Bipol als Mensch - es hilft, dass wir uns weiter entwickeln, dass wir nicht einfach stehen bleiben.
Viele Dinge übernimmt dabei unser Unterbewusstsein - die Verteidigungsstrategie kommt aus dem Bauch heraus - wir entscheiden nicht, beim Hupen eines LKWs ob wir zur Seite springen. Wir machen es - und schauen dann erst nach ob wir gemeint waren .- ein Umstand, der uns also sogar das Leben rettet. Oder denken Sie noch beim Autofahren nach, wann sie mit wieviel Neigung die Bremse betätigen?
Nein, selbst solche, angelernten Dinge, übernimmt unser Unterbewusstsein.

Daher, denken sie auch im negativen positiv. Denn ein schlechter Gedanke verbirgt auch einen guten Gedanken! Und nach der Wunschtheorie geht jeder Wunsch in Erfüllung - setzen Sie einfach aus dem Bauch heraus, auf das gute.

Denn was "Gut" oder "Schlecht" ist - das entscheiden wir:
Das Feuer ist neutral.
Das Wasser ist neutral.

Das Feuer kann wärmen, oder ein Haus abbrennen lassen.
Das Wasser kann einem den Durst stillen - oder man kann darin ertrinken.

Wir machen unsere Gedanken also negativ oder positiv. Und beides gehört zusammen, damit wir leben können.

04.01.2010 : Welthypnosetag

Morgen ist er also wieder: Der Welthypnosetag.
Über 8000 Hypnotiseure in mehr als 50 Ländern bieten an diesem Tag zahlreiche Informationen rund um das Thema Hypnose und was dahinter steckt. Initiator des Welthypnosetags ist die, nach Eigenangabe, weltgrößte Hypnose-Dachvereinigung, die NGH, der auch ich angehöre.


Anlässich des Tages, möchte ich Sie einladen, sich etwas näher mit Hypnose zu beschäftigen - sei es hier im Blog, in dem ich bereits verschiedene Varianten der Hypnose, die Geschichte der Hypnose dargestellt habe, sei es über die Suchmaschinen im Internet.
Auch der private Fernsehsender RTL zeigt zum Welthypnosetag einen Beitrag:

Willenlos im Handumdrehen - Die unheimliche Macht der Hypnose

in der Rubrik 30 Minuten Deutschland.

Bestimmt gibt es auch in Ihrer Nähe Hypnoseveranstaltungen - Vorträge, Shows oder Therapeuten die Ihnen ihr Wissen vermitteln - kostenlos oder zum speziellen Welthypnosepreis. Hören Sie sich morgen einfach um!

Wer einfach mal in eine Hypnose eintauchen möchte, die Spass bringt und keine weitere Person dazu braucht, dem empfehle ich für morgen die "Magnetic Hand":

Legen Sie sich bequem hin. Bereiten Sie Ihre Selbsthypnose wie üblich vor: Kerzen aus (denken Sie bitte an Ihren Adventskranz oder Weihnachtsbaum), Handy und Telefon aus, Radio aus, evtl. Wecker stellen - einfach alle Störfaktoren ausschalten!

Strecken Sie ihren Arm aus - so dass Sie ihre Handfläche sehen.

Sagen Sie sich selbst:

“In wenigen Augenblicken wird meine Hand wie von einem Magneten ganz stark in Richtung meiner Stirn angezogen. Je mehr sie sich meiner Stirn nähert, umso mehr ist mein Unterbewusstsein bereit, mich in eine Trance zu tragen. In dem Augenblick, wo meine Hand meine Stirn berührt, werden sich meine Augen schließen, mein Arm wird neben meinen Körper fallen und mich in eine tiefe und erholsame Trance tragen.” Das muss natürlich nicht wortwörtlich auswendig gelernt werden – eine sinngemäß Wiedergabe genügt vollauf.
Es kann helfen, sich eine Art magnetische Energie zwischen Stirn und Spitze des Mittelfingers vorzustellen.
Abwarten, Suggestion wiederholen, überraschen lassen, was passiert! Solange, bis die Hand die Stirn berührt, konzentriert man sich auf die Handinnenfläche und nimmt wahr, wie sich die eigene Wahrnehmung verändert - so kann es sein, dass es nach kurzer Zeit schwer fällt, den Fokus zu behalten."

Nun können Sie sich in Trance noch etwas "gehen lassen" - stellen Sie sich einfach einen Energieball vor, der dem Solar Plexus (Solarplexus - dt. Sonnengeflecht) entspringt. Diesen Energieball lassen Sie im inneren ihres Körpers einfach seine Arbeit machen - er schwebt zu den Stellen, die Ihnen schmerzen oder Unwohlsein bereiten. Verspannungen werden aufgelöst - und ihr Körper tankt neue Energie -

Anschliessend "holen" Sie sich selbst wieder zurück in das "Hier und Jetzt" Zählen Sie einfach von 0 bis 10 - sagen Sie sich, das Ihr Organismus, Ihr Kreislauf wieder in den - für Sie - optimalen Zustand kommt - und dass Sie bei 10 die Augen öffnen - fit und munter für den Tag!

Sie sind verblüfft? Brauchen Sie nicht zu sein! Gern zeige ich Ihnen weitere praktische Hypnoseelemente, die Sie sicher zu hause anwenden können - nicht nur am Welthypnosetag!

Der Solarplexus:

Bild: Wikipedia

Das beste zum Schluß?

Nein - ein neuer Anfang erwartet uns - das Jahrzehnt liegt in den letzten Zügen, das neue Jahr beginnt - alles entsteht neu, wenn das alte Platz macht:

Ich wünsche Euch ein schönes, erfolgreiches, gesundes Jahr 2010 - ein Jahr in dem eure Wünsche in Erfüllung gehen, ein Jahr voller Frieden; von innen, wie außen; ein Jahr das uns allen gefällt:

Begrüßen wir es bunt, wie wir 2008 2009 willkommen hießen:



Zeit, um mich in dieser Sekunde noch bei meinen Geschäftspartnern, Auftraggebern und bei meiner Familie, meinen Freunden und bei Ihnen und Euch, liebe Leserinnen und Leser zu bedanken - Folgen wir uns, in ein neues glückliches Jahrzehnt!
Der Hagen

Willkommen - zwischen den Jahren

Nachdem ja das Weihnachtsfest für Frieden, Ruhe und Liebe dienen soll,
und die Mütter / Frauen den Weihnachtsbraten zum Verköstigen vorbereitet haben, das Geschirr gewaschen und den Besuch versorgt haben,
wird es Zeit, auch diesen kleinen und großen Weihnachtsengeln mal etwas Frieden und Ruhe zu gönnen.

Ruhe? In dieser hektischen Zeit?
Klar - gerade jetzt! Oder anders gesagt, andere Zeiten waren auch nicht ruhiger. Die Probleme waren andere - und an den Lösungen sind wir gewachsen.

Bevor nun die Weihnachtsengel den Stress in das neue Jahr mitnehmen, sollten sie ein wenig Energie, Ruhe und Kraft tanken - diese drei bilden dann nicht nur mehr Power, sondern auch Frieden. Denn immer wenn eines da ist, zieht es das andere an!

Wer nun sagt, diese Zeit habe ich nicht,
der mag sich jetzt eine Minute konzentrieren,
auf sich,
auf seine Atmung,
und mit jedem Atemzug eine Zahl in sich aufkommen lassen - vielleicht spürst du sie, oder siehst sie direkt. Vielleicht hörst du sie sogar - vollkommen egal ...
kümmere dich nicht drum, sondern achte weiter auf deine Atmung.
Sonst nichts - nur du bist dir wichtig, nur du.
Selbst wenn jetzt die nächste Zahl in dir aufsteigt, weißt du, dass diese nicht wichtig ist.

Erst wenn es dir jetzt wichtig ist, aufzuhören, die Realität wieder zu spüren, atmest du kräftig vier mal durch.



Und?
War es zu schwer, zu lange?

Sag mir, was diese kleine Übung dir gebracht hat -
und nimm dir deine Zeit - nur für dich, ruhig öfter einmal.

Viel Spaß mit neuer Kraft und Energie - voller Frieden
(ganz ohne Film)
zwischen den Jahren,
wünscht
Der Hagen!

Nun ist es soweit ...

Meine Damen und Herren,
liebe Klienten,
liebe Seminarbesucher -

Werte Geschäftspartner und Freunde,

es weihnachtet, und das dieses Jahr sogar im Schneeglanz.
Was wollen wir mehr?


Deshalb wünsche ich Euch und Ihnen
einen fleißigen alten Mann, am heutigen Abend
und
dass nicht nur die materiellen Wünsche,
sondern auch die seelischen, die imateriellen Wünsche in Erfüllung gehen.

Dass nun auch die Zeit der Rückblicke ist,
und ich einen Rückblick mit Lächeln bevorzuge,
sieht man an einem Video, dass ich nicht vorenthalten möchte:

In diesem Sinne - frohe, besinnliche und erfolgreiche Weihnacht
und schon heute wünsche ich ein für uns alle friedliches, erfolgreiches und spannendes 2010!